Juni

Dag/Tid                                            Träning                               Plats                                   Instruktör

Måndag 3.6 kl.18.30/19.30             
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Jonna

Onsdag 5.6 kl.16.45                          AW – Mångsidig träning     Löprakan i Pixne                 Malin

Lördag 8.6 kl.10.00                           Zoom                                  Hemifrån                            Sara

Måndag 10.6 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Jonna

Onsdag 12.6 kl.16.45                       AW – Bootcamp                 Grusplan i Pixne                 Cila

Söndag 16.6 kl.20.00                        Zoom                                  Hemifrån                            Jonna

Måndag 17.6 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 19.6 kl.16.45                       AW – Backträning               Löprakan i Pixne                 Cila

Måndag 24.6 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 26.6 kl.16.45                       AW – Rörlighet + styrka     Löprakan i Pixne                 Sara

Sommarens ledda träningar

Juli

Dag/Tid                                            Träning                               Plats                                   Instruktör

Måndag 1.7 kl.18.30/19.30              Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Jonna

Onsdag 3.7 kl.16.45                          AW – Cirkel                         Aktivitetsparken                 Malin

Måndag 8.7 kl.18.30/19.30              Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Jonna

Onsdag 10.7 kl.16.45                       AW – Miniband                  Löprakan i Pixne                 Malin

Måndag 15.7 kl.18.30/19.30            Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 17.7 kl.16.45                       AW – Varierad styrka         Löprakan i Pixne                 Jonna

Måndag 22.7 kl.18.30/19.30            Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 24.7 kl.16.45                       AW – Foamrulle                 Löprakan i Pixne                 Sara

Måndag 29.7 kl.18.30/19.30            Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Jonna

Onsdag 31.7 kl.16.45                       AW – Fysioterapipasset     Löprakan i Pixne                 Jonna

Sommarens schema 2024

startar vecka 18, 24.4.2024

​Kroppsverkstaden 

DROP IN-PRIS:

10 €/träningstillfälle

Alla pass är DROP IN och kräver ingen förhandsanmälan. Kom som du är då du har tid. Alla pass kräver att man kan ta sig upp och ner från golvet.

De pass som är röda är endast för Kroppsverkstadens PLUS-medlemmar (inte drop in)

Maj

Dag/Tid                                            Träning                               Plats                                   Instruktör

OBS! Torsdag 2.5 kl.16.45                AW – Styrka                       Aktivitetsparken                 Sara

Fredag 3.5 kl.06.30                           Spinn + styrka                     Kroppsverkstaden              Magdalena            

Onsdag 8.5 kl.16.45                          AW – Backträning               Löprakan i Pixne                 Jonna

Fredag 10.5 kl.06.30                         Spinn + styrka                     Kroppsverkstaden              Sara

Söndag 12.5 kl.20.00                        Zoom                                  Hemifrån                            Jonna

Måndag 13.5 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 15.5 kl.16.45                       AW – Tabata                       Pixnehallen                         Malin

Måndag 20.5 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 22.5 kl.16.45                       AW – HIIT                           Löprakan i Pixne                 Cila

Fredag 24.5 kl.06.30                         Spinn + styrka                     Kroppsverkstaden              Sara

Söndag 26.5 kl.20.00                        Zoom                                  Hemifrån                            Jonna

Måndag 27.5 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 29.5 kl.16.45                       AW – Cirkel                         Aktivitetsparken                 Cila

Fredag 31.5 kl.06.30                         Spinn + styrka                     Kroppsverkstaden              Sara

Augusti

Dag/Tid                                            Träning                               Plats                                   Instruktör

Lördag 3.8 kl.10.00                           Zoom                                  Hemifrån                            Sara

Måndag 5.8 kl.18.30/19.30         
     Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 7.8 kl.16.45                          AW - HIIT                            Löprakan i Pixne                 Cila

Söndag 11.8 kl.20.00                        Zoom                                  Hemifrån                            Jonna

Måndag 12.8 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Sara

Onsdag 14.8 kl.16.45                       AW – Kondition                  Löprakan i Pixne                 Malin

Lördag 17.8 kl.10.00                         Zoom                                  Hemifrån                            Sara

Måndag 19.8 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Jonna

Onsdag 21.8 kl.16.45                       AW – Core                          Löprakan i Pixne                 Malin

Måndag 26.8 kl.18.30/19.30           
Styrketräning                      Kroppsverkstaden              Jonna

Onsdag 28.8 kl.16.45                       AW – Tabata                       Löprakan i Pixne                 Malin