Följ din träning via HUR SmartTouch

​Kroppsverkstaden 

olika instruktörer

Alla kurser som är skrivet med rött hör till medlemskap PLUS (47€/mån).

De kurser som har en stjärna* är drop in kurser och vem som helst kan delta (10€/gång).

S-L/Magdalena

S-L/Jonna

S-L/Jonna

-

Fredag

06.30 kondition, styrka och core*

09.00 Församlingen (privatbokad)

10.00 Energipasset 60+ fullbokad

11.00 Eläkeliiton Maalahden yhdistys (privatbokad) 

Onsdag

16.45 AW mångsidig jumppa i Pixnehallen*

Jonna/S-L

Jonna/S-L

Jonna/S-L/Arne

Jonna/S-L/Arne

Jonna/S-L

Jonna/S-L

Malin

Malin

Arne

Jonna/S-L

Jonna/S-L

-

Arne

Jonna/S-L

Jonna/S-L

Jonna/S-L

Jonna/S-L

Arne/Jonna/S-L

Arne/Jonna/S-L

S-L/Jonna

Måndag

09.00 Hjärtgymnastik 
10.00 Senjoritas  fullbokad
11.00 Senjoritas
13.00 Eläkeliiton Maalahden yhdistys (privatbokad) 
14.15 Hjärtgymnastik
16.15 MyChrome (privatbokad)
17.15 Botnia Marin (privatbokad)
18.30 styrketräning PLUS*

19.30 styrketräning PLUS*

Tisdag

10.00 mångsidig jumppa för pensionärer i Pixnehallen

          sittande (lättare)

11.00 mångsidig jumppa för pensionärer i Pixnehallen

          stående (tyngre)

Lördag & söndag

Zoom* hemifrån varannan helg antingen

lördag kl.10.00 eller söndag kl.19.00

Torsdag

10.00 Senjoritas

11.00 Energipasset 60+ fullbokad

12.30 Atleticos fullbokad

13.30 Senjoritas

15.00 Karagrupp 60+ fullbokad

17.15 styrketräning PLUS*

18.30 Karagrupp

19.30 Karagrupp fullbokad