Zoom - träning

söndagar kl.20.00

Varierad träning hemma. Du behöver en matta , någon vikt och gummiband.

Instruktörer: Sara & Jonna

Öppet för egen träning 5.12-12.1.2023

Med reservation för ändringar.

​Kroppsverkstaden 

Ingen förhandsanmälan krävs. Kom som du är då du har tid. Alla pass kräver att man kan ta sig upp och ner från golvet.

DROP IN - Ledd träning

Alla träningspass 45min, 8 €/gång

After Work

onsdagar kl.16.30

Mångsidig träning utomhus eller i Pixnehallen

Instruktörer: Sara & Jonna + gästinstruktörer

Morgonträning

fredagar kl.06.30

Spinning, styrka och core i Kroppsverkstaden.

Instruktör: Sara


05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 16.00, 17.30 – 22.00
08.00 – 21.00
08.00 – 18.00
08.00 – 22.00

 
05.30 – 09.00, 15.30 – 18.00, 20.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
08.00 – 21.00
08.00 – 18.00
08.00 – 14.00

 
05.30 – 18.00, 20.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 21.00
stängt
stängt

 
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
08.00 – 21.00

08.00 – 14.00
stängt

 
05.30 – 18.00, 20.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 21.00
08.00 – 18.00
08.00 – 22.00


05.30 – 18.00, 20.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 22.00
05.30 – 09.00, 12.00 - 21.00
08.00 – 18.00

08.00 – 22.00                     

Vecka 49
Måndag 5.12              
Tisdag 6.12                
Onsdag 7.12              
Torsdag 8.12              
Fredag 9.12               
Lördag 10.12               
Söndag 11.12               

Vecka 50
Måndag 12.12                   
Tisdag 13.12                      
Onsdag 14.12                    
Torsdag 15.12                   
Fredag 16.12                 
Lördag 17.12                    
Söndag 18.12                    

Vecka 51
Måndag 19.12                 
Tisdag 20.12                     
Onsdag 21.12                    
Torsdag 22.12                   
Fredag 23.12                    
Lördag 24.12                     
Söndag 25.12                    

Vecka 52
Måndag 26.12                  
Tisdag 27.12                    
Onsdag 28.12                   
Torsdag 29.12                   
Fredag 30.12                    
Lördag 31.12                      
Söndag 1.1.2023               

Vecka 1
Måndag 2.1                     
Tisdag 3.1                          
Onsdag 4.1                       
Torsdag 5.1                        
Fredag 6.1                         
Lördag 7.1                         
Söndag 8.1                         

Vecka 2
Måndag 9.1                      
Tisdag 10.1                        
Onsdag 11.1                      
Torsdag 12.1                    
Fredag 13.1                        
Lördag 14.1                        

Söndag 15.1                                

Ledda träningspass - drop in!


Dag/Tid                           Träning                      Plats                          Instruktör
Onsdag  7.12   kl.16.30   AW                              Pixnehallen               Sara            
Fredag 9.12      kl.06.30  Spinning + styrka        Kroppsverkstaden     Sara
Söndag 11.12   kl.20.00  Zoom                           Hemifrån                   Jonna          

Måndag 12.12  kl.18.30  Styrketräning (PLUS)  Kroppsverkstaden     Sara
Måndag 12.12  kl.19.30  Styrketräning (PLUS)  Kroppsverkstaden     Sara
Onsdag 14.12   kl.16.30  AW                              Pixnehallen                Jonna
Fredag 16.12    kl.06.30  Spinning + styrka        Kroppsverkstaden     Sara
Söndag 18.12   kl.16.00  JULKLAPPEN            Kroppsverkstaden/Pixne                

Måndag 19.12  kl.18.30  Styrketräning (PLUS)  Kroppsverkstaden     Sara            Måndag 19.12  kl.19.30  Styrketräning (PLUS)  Kroppsverkstaden     Jonna           Onsdag 21.12   kl.16.30  AW                              Pixnehallen               Magdalena  Torsdag 22.12  kl.20.00   Zoom                          Hemifrån                    Sara


Onsdag 28.12  kl.16.30   AW                              Pixnehallen                Jonna        Fredag 30.12   kl.06.30   Spinning + styrka        Kroppsverkstaden      Sara   


Måndag 2.1     kl.18.30   Styrketräning (PLUS)  Kroppsverkstaden      Magdalena Måndag 2.1     kl.19.30   Styrketräning (PLUS)  Kroppsverkstaden      Magdalena 

Onsdag 4.1      kl.16.30   AW                              Pixnehallen                 Sara
Lördag  7.1      kl.11.00  
NYTT!

                                       kortkurs, foamrullning    Yttermalax skola        Sara
Söndag 8.1       kl.20.00 Zoom                             Hemifrån                    Jonna  

Måndag 9.1      kl.18.30 Styrketräning (PLUS)    Kroppsverkstaden       Sara          Måndag 9.1      kl.19.30 Styrketräning (PLUS)    Kroppsverkstaden       Sara         Onsdag 11.1    kl.16.30  AW                                 Pixnehallen                Jonna       
Lördag 15.1     kl.11.00  kortkurs, foamrullning     Yttermalax skola        Sara