Följ din träning via HUR SmartTouch

​Kroppsverkstaden 

Arne Huhtaoja, Sara & Jonnas pappa


En positiv och pratglad 60+ fysioterapeut. Brinner för människors hälsa och tycker om att förgylla dagen med skratt och tankar.


Han sköter om seniorerna och hjärtgrupperna i Kroppsverkstaden på sidan av sitt jobb som fysioterapeut på Malax Fysio.

Jonna Nordström, delägare i Kroppsverkstaden


En glad och humoristisk fysioterapeut som brinner för motion som passar alla åldrar. Rygghälsan är extra intressant och man kan kan fråga henne om det tar ont lite här och där.


Med många års erfarenhet av gruppträning och ett bra helhetstänk är träningssalen en del av hennes vardag vid sidan om hennes jobb som fysioterapeut.

Instruktörer

Lördagar & söndagar


Varannan vecka hålls varierad träning via zoom antingen lördag kl.10.00 eller söndag kl.19.00 (45min)

Instruktörer: Sara & Jonna

Fredagar kl.06.30, 45min


Spinning, styrka och bålträning i Kroppsverkstaden.

Instruktörer: Sara & Magdalena

Onsdagar kl.16.45, 45min


Mångsidig varierad träning i Pixnehallen och utomhus varje vecka året runt.

Instruktörer: Sara, Jonna, Magdalena & Cila

Vårens after work!
15.1 Rörlighetstabata, Magdalena
22.1 Pilatesinspirerad träning & balans, Jonna
29.1 Viktstångsjumppa & core, Sara
5.2   Tabata, Cila
12.2 Passet med allt, Jonna
19.2 Dans & styrka, Magdalena
26.2 Core Magdalena
5.3   HIIT, Cila
12.3 Explosivitet & styrka, Jonna
19.3 Rörlighetstabata, Magdalena
26.3 Väggpilates, Sara
2.4   Powercirkel, Jonna
9.4   Kettlebell, Cila
16.4 Dans & styrka, Magdalena
23.4 Styrka & kondition, Jonna
30.4 Träning på läktaren (ute), Sara


Med reservation för ändringar.


Sara-Lotta Huhtaoja, delägare i Kroppsverkstaden


En träningsexpert för nybörjare så som längre hunna i träningen. Hjälper dig nå dina mål och pushar med själ och hjärta.


Som utbildad hälsovårdare och personlig tränare är helheten viktig så att alla får må så bra som möjligt. Studerar deltid till massör.



Med reservation för ändringar.

Hej jag vill finnas på er maillista!


Om du är intresserad av våra drop in-träningar och vill göra det enkelt för dig så kan du meddela oss och vi sätter in dig på vår mailista.

 

Varje vecka kommer mail med vilka drop in träningar som hålls just den veckan, varje vecka.


Maila till info@kroppsverkstaden.com.

Välkommen

05.30 - 09.00, 20.30 - 22.00
05.30 - 22.00
05.30 - 22.00
05.30 - 10.00, 20.30 - 22.00
12.00 - 21.00
08.00 - 18.00 (inga omklädningsrum tillgängliga!)
08.00 - 16.00                 

OBS!

* Kroppsverkstaden håller öppet hela sommaren

  

* Renovering pågår 14.4-30.4. STÄNGT!

  Mail skickas till alla medlemmar.


* Sommarpasset nytt för i år. Mera info snart.


Öppet för egen träning

DROP IN - ledda träningar  (10 €/ träningstillfälle)

Vecka 3 - 15, 13.1 - 13.4.2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag